The Work nach Byron Katie

 

Was ist The Work?

The Work ist eine Methode nach Byron Katie, die uns eine neue Beziehung zu unseren Gedanken aufbauen lässt – und damit ein Weg hin zu innerem Frieden und innerer Gelassenheit.

Es geht darum, die Gedanken, die uns Stress verursachen, zu identifizieren und zu überprüfen. Katie hat dafür vier Fragen und eine Umkehrtechnik herausgearbeitet, anhand derer sich stressvolle Gedanken hinterfragen und neu betrachten lassen. 

Was ich beobachte, wenn ich mit The Work arbeite, ist ein erstaunliches Phänomen. Durch das Hinterfragen von stressigen Glaubenssätzen erkennen wir, wo die eigene Handlungsmacht liegt. Das führt dazu, dass als zutiefst stressig erlebte Situationen plötzlich leicht werden, denn wenn ich bei mir und meinem Handlungsspielraum bleibe, dann komme ich in die Freiheit ganz anders denken und somit handeln zu können. Durch die Überprüfung mit The Work können Situationen aus einer völlig neuen Perspektive wahrgenommen werden. Die damit einhergehende Klarheit bringt inneren Frieden und Gelassenheit zurück. Und somit öffnet sich die Tür zur inneren Freiheit – und damit zur Entfaltung des ureigenen Potentials.

“Das schlimmste, was Dir passieren kann,
ist immer nur ein Gedanke, den Du glaubst.”

(Byron Katie)

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